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開展情緒控制培訓(xùn) 為員工“減壓”“助力”

點(diǎn)擊數(shù):352發(fā)布時間:2017-07-25

  

  為緩解員工壓力,調(diào)節(jié)員工情緒,集團(tuán)總部于7月20日組織開展員工7月第一次培訓(xùn),主要通過“如何做事做得更好”“怎樣處理壓力”“情緒管理”這三大塊,使員工找到正確的做事方法、減壓方式及個人素養(yǎng)的升華,從而提升工作效率。


  此次培訓(xùn)與以往不同的是,選取了時下熱門且實用的“TED”系列培訓(xùn)課程,還包含英文課程的講解,使得員工在學(xué)習(xí)到知識的同時也開闊了視野。首先講解了員工“如何做事做得更好”,講師通過一些生活中常見的例子,詳細(xì)闡述了在工作和生活中,我們應(yīng)該如何理清“學(xué)習(xí)區(qū)”和“執(zhí)行區(qū)”之間的關(guān)系,應(yīng)更注重“學(xué)習(xí)區(qū)”的能力培養(yǎng),在執(zhí)行過程中加強(qiáng)觀察、反思并及時調(diào)整,才能夠不斷創(chuàng)新進(jìn)步。第二項內(nèi)容為“怎樣處理壓力”,通過生動形象的事例,讓大家先產(chǎn)生代入感,之后將處理壓力時應(yīng)做到有條理的提前思考的方法娓娓道來,使得大家更易接受。第三項內(nèi)容為情緒管理培訓(xùn),內(nèi)容主要是介紹了發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒時及時停止對抗,并且通過“覺察、表達(dá)、改變”這三個層層遞進(jìn)的步驟,將負(fù)面情緒化作前進(jìn)的動力,從而達(dá)到真正的控制情緒效果。


  舉辦此次培訓(xùn),旨在以專業(yè)的角度幫助處在工作壓力下的員工學(xué)會分析理解工作和生活中的情緒及壓力,引導(dǎo)員工緩解壓力,學(xué)會處理不良情緒的方法,樹立積極正面的人生觀、工作觀,從而以陽光的心態(tài)面對工作開展工作,以清醒的頭腦平和的心態(tài)去快樂工作,幸福生活為公司發(fā)展和員工個人成長提供正能量。這次培訓(xùn)過后,員工對于培訓(xùn)的內(nèi)容都表示很滿意,壓力應(yīng)對、減壓技巧及情緒管理等相關(guān)知識的講授讓人受益匪淺。






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